Главная · Темы · Долголетие и исследования

Долголетие и новые исследования

Здесь мы разбираем большие исследования о здоровье и продолжительности жизни: что нашли, насколько сильны данные и чего они не показывают. Многие выводы о долголетии получены в наблюдениях, поэтому мы отдельно говорим, где связь — ещё не доказательство причины.

Тема долголетия полна громких обещаний: таблетки, которые «обращают старение вспять», тесты на «биологический возраст», протоколы, будто бы добавляющие десятилетия. Доказательства за большинством из них слабые. У привычек с самыми сильными данными вид скромнее: больше двигаться, сохранять мышцы и лечить болезни, которые уже есть.

Статья сколько шагов в день связано с более долгой жизнью разбирает метаанализ 15 когорт и 47 471 взрослого и объясняет, почему 10 000 — не волшебное число. Силовые тренировки и продолжительность жизни — о том, какой объём силовых в неделю был связан с самой большой разницей и почему больше не значило лучше. Семаглутид и сердце — про испытание SELECT: кого изучали, что значит «минус 20%» в абсолютных цифрах и чего оно не говорит. Это объяснения исследований, а не медицинская консультация.