Калькулятор ИМТ и талии
Введите рост и вес. Талия необязательна, но она показывает то, чего ИМТ не видит: где лежит жир.
Как считаем
ИМТ — это вес в килограммах, делённый на рост в метрах в квадрате. Для большинства взрослых ИМТ от 18,5 до 24,9 считают здоровым весом, от 25 — избыточным, от 30 — ожирением.
Для людей южноазиатского, китайского и другого азиатского, ближневосточного, чернокожего африканского и афро-карибского происхождения NHS использует более низкие пороги: 23–27,4 — избыточный вес, 27,5 и больше — ожирение.
Талия: NHS советует держать её меньше половины роста. Этот показатель NHS предлагает для взрослых с ИМТ до 35.
Чего калькулятор не знает
ИМТ не отличает мышцы от жира и не подходит детям, подросткам и беременным. Цифра — повод задуматься, а не диагноз.
Это ориентиры для взрослых, а не диагноз. Если есть заболевания, беременность или вы принимаете лекарства, обсудите цифры с врачом.
Читайте подробнее
- ИМТ и талия: как посчитать и что значат цифры
- упражнения и висцеральный жир
- Калькулятор калорий
- Калькулятор калорий по шагам