Про Lean Wisely
Освітній сайт про звички й вагу — для тих, хто втомився від реклами «швидких кг».
Хто це пише
Lean Wisely — невеликий незалежний проєкт. Це не клініка і не прийом. Автор не лікар і не дієтолог. Лікарської комісії, яка б перевіряла статті, на сайті немає.
Навіщо цей сайт
У стрічці повно обіцянок: «мінус 10 кг за тиждень», жорсткі меню на 800 ккал, добавки з круглою цифрою кілограмів. Частина з них шкодить, і майже завжди псує ставлення до їжі. Тут інший тон: спокійно, з порціями і джерелами, без медичних чудес.
Як з’являються тексти
Цифри по їжі беремо з етикетки або з публічної бази на кшталт USDA FoodData Central і поруч пишемо порцію. Загальні орієнтири темпу звіряємо з публічними рекомендаціями — наприклад, зі сторінкою NHS про зменшення приблизно на 600 ккал на день. Сторінка продавця годиться для ціни, заявленого складу і рекламних обіцянок. Вона не доводить, що добавка знижує вагу. Докладніше — на сторінці як ми пишемо і перевіряємо статті.
Якщо в тексті помилка, її виправляють у самій статті. Дату публікації не змінюють лише щоб здаватися новішою. Якщо статтю суттєво доповнили, поруч з датою публікації з’являється дата оновлення. Окремої пошти на сайті немає: написати можна через контакт каналу YouTube @LeanWisely.
Як сайт заробляє
Українські сторінки — лише пояснення. Тут немає реклами добавок і партнерських посилань. На російській версії є один огляд добавки з партнерським посиланням, підписаним біля кнопки. На цих сторінках його немає, і обіцянки продавця про кілограми ми не приймаємо як доказ.
Чого ми не робимо
- На українських сторінках не продаємо і не рекламуємо добавки.
- Не ставимо діагнозів і не призначаємо лікування.
- Не використовуємо екстремальні «до/після» як доказ.
- Не обіцяємо конкретний результат у кілограмах за фіксований строк.
Якщо є захворювання, вагітність, прийом ліків або сильний дискомфорт — спершу зверніться до лікаря. Тексти загальні: це не прийом у фахівця.
Для кого це
Для тих, кому ближчий спокійний темп, ніж «мінус 10 кг за тиждень». Зал і «ідеальні» продукти є не в усіх — тому частіше говоримо про ходьбу, просту їжу й звички, які живуть у звичайному тижні. Ті самі теми є в коротких роликах на @LeanWisely.